Im rzadziej będziesz widywał swoich toksycznych znajomych i im częściej spotykał się z tymi nastawionym entuzjastycznie, tym łatwiej przyjdzie ci akceptować samego siebie i tym lepszy się staniesz. Jesteśmy takimi stworzeniami społecznymi, że wszyscy na ogół stajemy się tacy, jak ludzi, z którymi trzymamy. Taka jest ludzka natura.

Bear Grylls, Poradnik przetrwania w życiu,
Wydawnictwo Pascal, Bielsko-Biała 2013, s. 132